After Birth Exercise

Features:

- More than 30 different after birth exercises. Start to loose "Baby Fat" by exercising after your pregnancy.

- Every exercise is explained by video, images and texts

- A virtual personal coach creates a workout plan specially selected for YOUR body

- You can choose between workout WITH and WITHOUT your child

- Create your own workouts

- You can track your progress with different statistics (for example you can track your weight or your done workouts)

- Reminder function: let the app remind you to do your exercises

- After pregnancy tips: Which movements should be avoided etc.?

- No equipment needed! Start wherever and whenever you want!

The app should help you to feel good and get in shape. You will get fitter step by step. An algorithm (Personal Coach Mode) creates a specialized workout for YOUR body.

The training is adapted exactly to the needs of your body by varying the tempo and the intensity of the activity.

คุณสมบัติ:

- มากกว่า 30 แตกต่างกันหลังจากการออกกำลังกายที่เกิด เริ่มจะหลวม "ไขมันเด็ก" โดยการออกกำลังกายหลังการตั้งครรภ์ของคุณ

- การออกกำลังกายทุกคนจะถูกอธิบายโดยวิดีโอรูปภาพและข้อความ

- โค้ชส่วนตัวเสมือนสร้างวางแผนการออกกำลังกายที่เลือกมาเป็นพิเศษสำหรับร่างกายของคุณ

- คุณสามารถเลือกระหว่างการออกกำลังกายที่มีและไม่มีบุตรหลานของคุณ

- สร้างการออกกำลังกายของคุณเอง

- คุณสามารถติดตามความคืบหน้าของคุณด้วยสถิติที่แตกต่างกัน (ตัวอย่างเช่นคุณสามารถติดตามน้ำหนักหรือการออกกำลังกายที่คุณทำของคุณ)

- ฟังก์ชั่นแจ้งเตือน: ให้ app เตือนให้คุณทำออกกำลังกายของคุณ

- หลังจากที่เคล็ดลับการตั้งครรภ์: ซึ่งการเคลื่อนไหวควรหลีกเลี่ยง ฯลฯ ?

- จำเป็นต้องไม่มีอุปกรณ์! เริ่มต้นทุกที่และทุกเวลาที่คุณต้องการ!

แอปพลิเคจะช่วยให้คุณรู้สึกดีและได้รับในรูปร่าง คุณจะได้รับขั้นตอนโดยขั้นตอนช่างฟิต อัลกอริทึม (โหมดโค้ชส่วนตัว) สร้างการออกกำลังกายเฉพาะสำหรับร่างกายของคุณ

การฝึกอบรมจะปรับตรงกับความต้องการของร่างกายของคุณโดยการเปลี่ยนแปลงจังหวะและความเข้มของกิจกรรม